2023 жылдың маусымындағы магниттік дауылдар: қауіпті күндер аталды

Сурет: pixabay

Мамандар маусым айында бес магниттік дауыл болады деп хабарлады. Оның біріншісі 2 маусымда, келесісі 10 және 16 маусымда күтілуде. Бұл дауылдар бір күндік және күші әлсіз (4 балл) болады, деп хабарлайды Zakon.kz.

Unian.net сайтының хабарлауынша, магнитудасы 5 болатын күшті дауыл үш күн қатарынан - 18-20 маусым аралығында жалғасады.

Айдың соңғы күні – 30 маусым тағы да күн белсенділігінің артуымен ерекшеленетін болады. Бұл дауылдың күші 4 балл болады.

Магниттік дауыл адамға қалай әсер етеді

Магниттік дауылдардың денсаулыққа әсері әртүрлі. Бұл құбылыстарға ең осал ауа райына тәуелді, қарт адамдар, созылмалы науқастар, сондай-ақ жүкті әйелдер бейім.

Дауылдың жағымсыз әсерін барынша азайту үшін дауыл кезінде салауатты өмір салты ережелерін сақтаңыз.

Көбірек су, жасыл және шөп шайларын ішіңіз, кофе, алкоголь және энергетикалық сусындарды тұтынуды шектеңіз.
Маусымдық тағамдарды көбірек жеп, майлы, қуырылған, крахмалды және ащы тағамдарды азайтыңыз.
Темекі мен кальян шегуді тоқтатыңыз.
Бөлмені үнемі желдетіңіз, әсіресе ұйықтар алдында.
Дене белсенділігін арттырыңыз. Жаттығулар жасаңыз немесе кем дегенде жиірек жүріңіз.
Ашық ауада көбірек уақыт өткізіңіз.
Ұйықтар алдында контрастты душ қабылдаңыз.
Демалыс күндерін қоса алғанда, бір уақытта ұйықтап, оятуға тырысыңыз.
Аз қобалжыуға тырысыңыз. Жанжалдарға араласпаңыз.

Оқи отырыңыз