Ашық су қоймаларында шомылғанда мына әрекеттер ұсынылады:
- Күн қызғанда, бірақ ешқандай қауіп, күйдіру болмаған кезде таңертең немесе кешке шомылған жөн.
- Судың температурасы 17-19°-тан төмен болмауы керек; суда болу 20 минуттан аспауы керек; сонымен қатар, суда болу уақыты біртіндеп 3-5 минутқа артуы керек.
- 15-20 минуттың ішінде бірнеше рет шомылған дұрыс, гипотермия кезінде құрысулар пайда болуы мүмкін, тыныс алу тоқтап, есінен танып мүмкін.
Жағажайда және басқа да демалыс орындарында мына әрекеттерге тыйым салынады:
- Жағажай аймақтарында ескерту және тыйым салу белгілеріне назар аудару керек.
- Сізге моторлы, желкенді және басқа жүзу құралдарына жақын жүзеге болмайды.
- Суға катерлерден, қайықтардан, айлақтардан, сонымен қатар осы мақсаттарға бейімделмеген құрылыстардан секіруге болмайды.
- Тоғандар мен жағалауларды ластауға және қоқыстар тастауға болмайды.
- Алкоголді ішімдіктерді ішуге, алкогольдік және есірткілік мас күйінде шомылуға тыйым салынады.
- Су объектілеріндегі адамдардың демалыс орындарына иттер мен басқа да жануарларды әкелуге және шомылуға болмайды.
- Жағада, киім ауыстыратын жерлерде қоқыс қалдырмаңыз.
- Жалған дабыл сигналдарын бермеңіз.
- Осы мақсат үшін бөлінбеген жерлерде доппен және басқа спорттық ойындармен ойнауға болмайды.
- Тақталарда, бөренелерде, жатақтарда, автокөлік камераларында, ауа матрацтарында және бейімделмеген басқа да құралдарда жүзуге болмайды.
- Шомылу орындарында балық аулауға болмайды.
- Автокөліктің барлық түрінде су объектілерінде адамдардың демалу аумағына кіруге болмайды.
- Ересектер тоғанда демалу кезінде балаларға ерекше назар аударуы керек! Ересектер балаларды тексерілмеген және белгіленбеген жерлерде шомылуға, оған бейімделмеген құралдармен жүзуге, суда ойнау мен еркелікке және судағы қауіпсіздік ережелерін басқа да бұзушылықтарға жол бермеуге міндетті.