Дәрігер Жаңа жыл қарсаңында бірден арықтау денсаулыққа зиян екенін айтты
Сурет: pixabay
"Атлас" клиникалар желісінің терапевті Ольга Александрова агенттікке берген сұхбатында Жаңа жылға қарай бірден арықтаудың қауіпті екенін мәлімдеді, деп жазды ferra.ru.
Терапевттің айтуынша, көмірсуларға немесе майларға бай тағамдардан бас тарту, дене қатты күйзеліске ұшыраған кезде энергия тапшылығына әкеледі. Мұндай тағамнан бас тартқан кезде денсаулығыңыз нашарлап, ас қорыту жүйесінің жұмысы бұзылады.
Сонымен қатар тез салмақ тастау денеден артық суды шығару арқылы жүреді, бұл болашақта қайта салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ бірден арықтау көбіне терінің салбырауына және әжімдердің пайда болуына әкеп соқтырады.
Дәрігер сүт, сары май, авокадо және балық құрамындағы майлар денсаулыққа пайдалы деп есептейді, сондықтан олардан бас тартуға болмайды.
