Диетолог күндіз қанша мөлшерде қаймақ тұтыну керектігін айтты
Сурет: pixabay
Қаймақ - майлы өнім. Тамаққа қаймақ қосу оның калориясын арттырады. Қаймақты көп мөлшерде тұтыну артық салмақ жинау мен семіздікке ұшыратуы мүмкін, деп хабарлайды Zakon.kz.
Сүт өнімдерінің тәуліктік мөлшері — екі-үш порция, ал бір порцияда екі ас қасық қаймақ болады. Онда да тұтынған сүт өнімдер порциясының барлығы тек қаймақтан тұрмағаны маңызды. Дәрігер-диетолог Наталья Нефедова
Дәрігердің кеңесіне сәйкес, тамақтану рационында сүт өнімдері түрлерінің қайталануына жол бермеу керек, деп хабарлайды Sputnik радиосы.
Жаңалық сипатындағы материалдарды дәрігердің тағайындауындағы рецептімен теңестіруге болмайды. Қандай да бір шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіп алған жөн.
Жаңалықтан zakon.kz сайтында хабардар болыңыз:
Бөлісу
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
