Күннің бетіндегі жарылғыштар адамдардың жағдайын нашарлататын магниттік дауылдардың пайда болуын тудырады. Бұл кезең әсіресе жүрек-қан тамырлары ауруларымен, вегетотамыр дистониясынан зардап шегетін, артық салмағы бар адамдар үшін қиын.
Доктор Питер жазғандай, магниттік дауыл кезінде өзіңізді нашар сезінсеңіз, денсаулығыңызға алдын ала қамқорлық жасауға тырысыңыз. Ауыр физикалық жаттығуларды жоспарламаңыз және ұйқыға ерекше назар аударуға тырысыңыз. Егер сізге созылмалы ауру диагнозы қойылса және дәрі-дәрмекті тұрақты түрде қабылдау қажет болса, қажеттінің қорын сақтаңыз.
Сондай-ақ диетаға ерекше назар аудару ұсынылады - атап айтқанда, ауыр тағамды біраз уақытқа шектеуге тұрарлық. Дауыл кезінде алкогольден аулақ болыңыз.
Бұған дейін 2023 жылдың басынан 10-13 қаңтар аралығында екінші магниттік дауыл болғаны хабарланған болатын.
