Meteoagent мәліметтері бойынша, 10 қыркүйектен бастап жерде қуаты әртүрлі магниттік дауыл жүреді. Ол 17 қыркүйекке дейін созылады.
15 қыркүйекте К-индексі 6 (қызыл деңгей) геомагниттік тербелістердің фонының жоғарылауы байқалды, бұл күшті магниттік дауылға сәйкес келеді. 16 қыркүйекте күн белсенділігі К-7 индексіне жетті.
Магниттік дауылдардың денсаулыққа әсері
Магниттік дауылдар адамдарда, әсіресе жүрек-қан тамырлары аурулары мен жоғары қысымнан зардап шегетіндерде әртүрлі реакциялар тудыруы мүмкін. Күшті геомагниттік белсенділік кезеңдерінде гипертониялық дағдарыстар, инсульт және инфаркт қаупі артады. Бас ауруы, ұйқысыздық және жалпы әл-ауқаттың нашарлауы да болуы мүмкін.
Магниттік дауылдарды сезінетін адамдарға арналған ұсыныстар:
- Шамадан тыс жұмыс пен стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз. Кітап оқуға немесе сүйікті хоббиіңізбен айналысуға тыныш ортада уақыт өткізіңіз. Көбірек демалыңыз.
- Үнемі серуендеу қан айналымын жақсартуға және денені оттегімен қанықтыруға көмектеседі, бұл әсіресе геомагниттік бұзылулар кезінде маңызды.
- Йога, пилатес немесе жай ғана таңертеңгілік жаттығулар сияқты жеңіл физикалық белсенділік денеңізді сергек ұстауға және әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектеседі.
- Алкогольді және газдалған сусындар, сондай-ақ артық кофеин магниттік дауылдардың ағзаға теріс әсерін күшейтуі мүмкін.
- Ұйықтар алдында босаңсытатын жылы ванна ұйқының сапасы мен жалпы денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
- Бір уақытта ұйықтауға және оянуға тырысыңыз. Сапалы ұйқы күш пен денсаулықты қалпына келтіру үшін өте маңызды.
