Жаңалықтар тізбегі
0

Дәрі-дәрмектің көмегінсіз қан қысымын түсіру тәсілдері

Pixabay Pixabay
Одан бөлек дәрігерлер сусын режиміне де назар аудартады.

Түрік дәрігерлері көтерілген қан қысымын дәрі-дәрмектің көмегінсіз төмендетудің негізгі әдістерін атады, деп хабарлайды zakon.kz РИА Новостиге сілтеме жасап.

Ең алдымен, мамандар диетаны қайта қарауға кеңес береді: тұзды тамақты тұтынуды азайтып, ақуызға бай тағамдар мен құрамында калий көп тағамдарды және қара шоколад жеңіз, деп жазады Sabah.

Одан бөлек дәрігерлер сусын режиміне де назар аудартады: қысымды қалыпқа келтіру үшін, мүмкін болса, кофеині бар сусындардан бас тарту керек және оны шөп сусындармен алмастырған дұрыс, мәселен жасыл шай немесе гибискус.

Сонымен қатар, дәрігерлер өмір салтының басқа аспектілерінің маңыздылығын атап өтеді: стресстен аулақ болу керек, өйткені ол жүрек соғу жылдамдығын арттырып, қан тамырларын қысатын гормондар бөледі.

Сонымен қатар, жүйелі түрде жаттығулармен айналысу керек, тіпті жаяу жүру де қан қысымын төмендету үшін қабылданатын дәрі-дәрмектер сияқты тиімді екенін ұмытпаңыз.

zkadm
Жаңалықтан zakon.kz сайтында хабардар болыңыз:
Бөлісу
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Жаңалықтар трендінде болыңыз!
Хабарландыруларды қосыңыз және алдымен расталған жаңалықтарды алыңыз.

Браузерде хабарландыруларды кез келген уақытта өшіруге болады

Біздің хабарландыруға жазылыңыз!
Хабарландыру қосу үшін қоңырау белгісін басыңыз
Беттегі қате туралы хабарлаңыз
Мәтіндегі қате: