Дәрігер артық салмақ жинамас үшін күніне неше рет тамақтану керектігін айтты
Сурет: pixabay
Диетолог Алексей Ковальков таңғы ас-түскі ас-кешкі ас режимін ұстанбауға болатындығын айтады. Оның айтуынша, ең алдымен, біреудің ойлап тапқан ережелерін басшылыққа алмай, күні бойына өз қажеттіліктеріңізді ескеру керек, деп хабарлайды Zakon.kz.
Таңғы ас дегенді кім ойлап тапты? Барлығының да авторы бар емес пе? Ал оның авторы кім? Оны бір де бір диетолог растаған емес, - дейді Ковальков "Вечерняя Москваға" берген сұқбатында.
Сарапшының пікірінше, тамақтану кезін азайтқан жақсы, ал жиі тамақтану қант диабетін тудыруы мүмкін.
Ковальков түсіндіріп өткендей, жиі-жиі тамақтану жүйесі инсулин бөлінісін қоздырады. Бұл ағзаға қандай да бір ас түскен кезде пайда болады.
Ұйқы безі шығаратын инсулин біртіндеп жойылады. Тіпті "қарт адамдардың қант диабеті" деген диагнозы бар, егер адам бойында бұл "бөшке" құрғап кетсе, онда инсулинді инемен салып отыруға тура келеді, – деп ескертеді диетолог.
Жаңалық сипатындағы материалдарды дәрігердің тағайындауындағы рецептімен теңестіруге болмайды. Қандай да бір шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіп алған жөн.
Жаңалықтан zakon.kz сайтында хабардар болыңыз:
Бөлісу
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
