Кардиологтың кеңесі: қан қысымын қалай төмендетуге болады
Сурет: Zakon.kz
Қан қысымының деңгейі неге байланысты екенін айтыңызшы?
Жүрек бұлшықеті қанды тамырлар мен артерияларға үнемі айдайды. Олар арқылы өтіп, қан тамырлардың қабырғаларына қысым жасайды. Осылайша, қан қысымы жүректің жұмысына және қан тамырларының серпімділігіне байланысты.
Қан қысымының мөлшеріне әсер ететін бірнеше факторлар бар:
жүректің жеткілікті күшпен жиырылуы және қанның тамырлар арқылы қалыпты ағуын қамтамасыз ету қабілеті;
атеросклеротикалық өзгерістер;
қан тамырларының күрт тарылуы немесе кеңеюі;
эндокриндік бездердің аурулары.
Маған қарапайым кеңестер беріңізші: қан қысымын қалай төмендетуге болады?
Қан қысымын төмендету үшін гипертонияға қарсы препараттарды үнемі қабылдап, салауатты өмір салтын ұстану керек. Қан қысымының күрт көтерілуі екінің бірінде кездеседі.
Егер сізде қан қысымы жоғары болса, жүрек соғысын жеңілдету үшін тік отырыңыз. Содан кейін терең тыныс алыңыз. 3-5 минут терең тыныс алу денеңіздегі барлық жерлерге, соның ішінде аяқ-қолдарға қан ағымын арттырады. Осыған байланысты қысым аздап төмендейді. Егер қан қысымы төмендемесе немесе керісінше көтерілсе, жедел жәрдем дәрігерін шақырыңыз.
Қан қысымын тез төмендету керек пе?
- Артериялық қысымның 180/120 мм-ге дейін тұрақты жоғарылауы кезінде гипертониялық криз кезіндегідей қан қысымын күрт төмендету мүмкін емес.
Жоғары қан қысымын емдеуді қалай бастау керек?
- Ең алдымен емдеуді артериялық гипертензияның дамуына ықпал ететін қауіп факторларын жоюдан бастау керек. Науқас салауатты өмір салтын ұстануды бастауы керек: тұзды шектеп диетаны ұстану, артық дене салмағын болдырмау, үнемі жаттығулар жасау, ұйқы мен демалыс режимін сақтау, темекі шегу мен алкогольді тоқтату. Және, әрине, дәрігер тағайындаған антигипертензивті препараттарды үнемі қабылдаңыз.
Қандай қысымда таблеткаларды үнемі қабылдау керек?
- науқастар 140/90 мм қан қысымын байқаса. Немесе одан жоғары, сондай-ақ мерзімді гипертониялық криздер, қан қысымы 180/120 мм-ге жеткенде науқастар үшін гипертензияға қарсы препараттарды тұрақты қабылдау міндетті болып табылады.
Артериялық гипертензияны тиімді емдеу үшін қан қысымын үнемі төмендететін препараттарды өмір бойы қабылдау қажет. Дәрігер тағайындаған препараттарды өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, күнделікті ішу керек.
Жаңалық материалдарын дәрігердің рецептімен теңестіруге болмайды. Шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
