Коронавирустың салдары - ағзаны қалпына қалай келтіруге болады
Сурет: Zakon.kz.
Патогендік микроорганизмдер ағзаға енген кезде дененің қорғаныс реакциясының белсенділігі арта түседі, яғни инфекцияны жоятын цитокиндердің өндірісі жоғарылай бастайды. Коронавирус жағдайында антиденелер көбінесе ағзаның өз жасушаларына шабуыл жасай бастайды.
Қоздырғыштар - бұл адам ағзасында кез келген бұзылулар немесе аурулардың дамуын тудыруы мүмкін микроорганизмдер.
Тыныс алу органдарын қалпына келтіру
Коронавирус пен пневмонияның ағзаға тигізер кері әсері көп. Әсіресе аурудан кейін адамдар ентігіп, тыныс алудың қиындауына шағымданады. Мұның себебі - фиброз, өкпенің зардап шеккен аймақтары толық қуатта жұмыс істей алмайтын құбылыс, сондықтан ауа жетпей, жиі тыныс алу керек болып тұрады.
Өкпенің жұмысын қалпына келтіру үшін дәрігерлер мынандай жолдарды ұсынады:
мүмкіндігінше өкпе ашылатын дененің қалпын қадағалаңыз (отыру немесе етбетімен жату);
тыныс алу жаттығуларын жасаңыз;
қақырықты кетіру үшін діріл массажын жасаңыз;
денсаулық жағдайына қарай біртіндеп спортпен шұғылдануға кірісу;
дұрыс тамақтаныңыз, витаминдер қабылдаңыз және көбірек су ішіңіз.
Дауысты қалпына келтіру
COVID-19-дың жеңіл немесе орташа түрімен ауырғаннан кейін, тамақ ауруы қалуы мүмкін. Одан қырмызы, түймедақ немесе линден тұнбаларымен шаю көмектеседі.
Ауыздың құрғауынан, тамақ ішкен кезде жұтынудың қиындығынан құтылу үшін дәрігерлер мынандай жолдарды ұсынады:
біркелкі қалыпта және тыныш ортада тамақтаныңыз;
тамақтанғаннан кейін тік күйді сақтау;
тамақты баяу жұту
бірте-бірте қатты консистенциясы бар тағамдарға ауысыңыз.
Тамақтың және тамақ байламдарының тез қалпына келуі үшін дұрыс микроклиматты сақтау маңызды - бөлмедегі ауаның ылғалдылығы кем дегенде 40-50% және температура 20ºС дейін болуы шарт.
Жүректің жұмысын қалпына келтіру
Көбінесе аурудан кейін жүрек жұмысында асқынулар болады. Жүрек ырғағының бұзылуы, кеудедегі ауырлық сезімі, ауа жетіспеушілігі сияқты белгілер бар.
Егер бұл белгілер пайда болса, сіз кардиологпен кеңесіп, сынақтардан өтіп, кардиограмма жасауыңыз керек.
Психикалық проблемалар
Коронавирустық ауру мидағы нейротрансмиттерлердің байланысын бұзады. Бұл шамадан тыс ызалануға, алаңдаушылыққа, ұйқысыздыққа әкеледі. Мұндай белгілерді байқасаңыз невропатологпен кеңесу керек.
Көбінесе пациенттер психологиялық бұзылуларға шағымданады: стресске байланысты олар депрессияны тудырады, ал психолог мамандар оны жеңуге көмектеседі.
